ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസംമുട്ടി ഉണരുന്നുവോ? സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
അവസാനം പുതുക്കിയത്: 2026-10-28
പെട്ടെന്നുള്ള ഉത്തരം
പെട്ടെന്ന് ശ്വാസംമുട്ടലോടെ അല്ലെങ്കിൽ കുരുങ്ങുന്ന തോന്നലോടെ ഉണരൽ — അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്വാസം നിർത്തി പിന്നെ കിതയ്ക്കുന്നത് പങ്കാളി ശ്രദ്ധിക്കൽ — ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്. ശ്വാസനാളം അടയുമ്പോൾ, ശ്വാസം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറ് അത് തുറക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. SleepEase ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി ഇവ കിടക്കയിൽ ₹2,500-ന് അളക്കുന്നു, 24 മണിക്കൂറിൽ റിപ്പോർട്ട്.
ഈ ശ്വാസംമുട്ടൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്
സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയിൽ ശ്വാസനാളം അടയുമ്പോൾ ശ്വാസം നിലയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കുറവ് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് തലച്ചോറ് നിങ്ങളെ കുറച്ചുനേരം ഉണർത്തുന്നു — ശ്വാസനാളം തുറക്കാൻ — ഇത് കിതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടലായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഓർത്തില്ലെങ്കിലും കിടക്കയിലെ പങ്കാളി സാധാരണയായി ഓർക്കും.
എന്തുകൊണ്ട് അവഗണിക്കരുത്
രാത്രി ആവർത്തിച്ച് — ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂറിൽ പലതവണ — ഈ എപ്പിസോഡുകൾ ഹൃദയത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നു, ഉറക്കം ഖണ്ഡിക്കുന്നു. ചികിത്സിക്കാത്ത സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം
SleepEase ലെവൽ 3 ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം, ഓക്സിജൻ, അപ്നിയ എപ്പിസോഡുകളുടെ എണ്ണം (AHI) കിടക്കയിൽ രാത്രി രേഖപ്പെടുത്തി 24 മണിക്കൂറിൽ ₹2,500-ന് സ്കോർ ചെയ്ത റിപ്പോർട്ട് നൽകുന്നു. ബുക്ക് ചെയ്യാൻ വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ സന്ദേശം അയക്കൂ.
ബന്ധപ്പെട്ടവ: ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി ബുക്ക് ചെയ്യൂ · സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി വില · കേരളത്തിൽ ചെലവ് · പോളിസോംനോഗ്രഫി ടെസ്റ്റ് · കൂർക്കംവലി വഴികാട്ടി