പകൽ എപ്പോഴും ക്ഷീണവും ഉറക്കവുമാണോ? അത് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയാകാം
അവസാനം പുതുക്കിയത്: 2026-10-28
പെട്ടെന്നുള്ള ഉത്തരം
രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങിയിട്ടും ക്ഷീണത്തോടെ ഉണരുകയും പകൽ ഉറക്കം തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, അറിയാതെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഖണ്ഡിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ശ്വാസം ആവർത്തിച്ച് തടസ്സപ്പെടുത്തി മണിക്കൂറിൽ പലതവണ തലച്ചോറിനെ ഉണർത്തുന്നു, അതിനാൽ ആഴമേറിയ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. SleepEase ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി ഇത് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ ₹2,500-ന് അളക്കുന്നു, 24 മണിക്കൂറിൽ റിപ്പോർട്ട്.
സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ എന്തുകൊണ്ട് പകൽ മുഴുവൻ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു
ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയിൽ ശ്വാസനാളം ആവർത്തിച്ച് അടയുന്നു, ശ്വാസം കുറച്ചുനേരം നിലയ്ക്കുന്നു. ഓരോ തവണയും ഓക്സിജൻ കുറയുന്നു, ശ്വാസനാളം തുറക്കാൻ തലച്ചോറ് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു — പലപ്പോഴും ഓർമയില്ലാതെ. ഇത് മണിക്കൂറിൽ പലതവണ സംഭവിക്കാം, ആഴമേറിയ ഉറക്കം നശിപ്പിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
പകൽ ഉറക്കത്തോടൊപ്പം ഉച്ചത്തിലുള്ള കൂർക്കംവലി, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ, രാവിലത്തെ തലവേദന, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ദേഷ്യം, വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങിപ്പോകൽ എന്നിവ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയിലേക്ക് ശക്തമായി വിരൽചൂണ്ടുന്നു.
എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
SleepEase ലെവൽ 3 ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം, ഓക്സിജൻ, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ കിടക്കയിൽ രാത്രി രേഖപ്പെടുത്തി 24 മണിക്കൂറിൽ ₹2,500-ന് സ്കോർ ചെയ്ത റിപ്പോർട്ട് നൽകുന്നു. ആശുപത്രി വാസമില്ല, റഫറൽ ആവശ്യമില്ല. ബുക്ക് ചെയ്യാൻ വാട്ട്‌സ്ആപ്പിൽ സന്ദേശം അയക്കൂ.
ബന്ധപ്പെട്ടവ: ഹോം സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി ബുക്ക് ചെയ്യൂ · സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി വില · കേരളത്തിൽ ചെലവ് · പോളിസോംനോഗ്രഫി ടെസ്റ്റ് · കൂർക്കംവലി വഴികാട്ടി